إنقاذ القارئ: خطوات للتغلب على فتور القراءة.

تمرّ على القارئ فترات يشعر فيها بنفور أو عجز عن فتح أي كتاب، رغم رغبته السابقة بالقراءة أو بكتاب ما تحديدًا. تُعرف هذه الحالة بـ«حبسة القراءة»، وهي شائعة بين القرّاء، وقد تستمر لأيام أو أسابيع، وأحيانًا لأشهر، حسنًا ما العمل إن تعرضنا لحالة مُشابهة؟

أولاً: محاولة فهم أسباب حبسة القراءة:

لا تحدث حبسة القراءة فجأة، فهي غالبًا نتيجة أحد أو أكثر من العوامل التالية:

• الإرهاق الذهني: ضغوط الحياة اليومية تجعل من الصعب التركيز على محتوى الكتاب.

• اختيار كتب غير مناسبة: قراءة كتب لا تهم القارئ أو ذات أسلوب ثقيل قد تؤدي إلى نفور مؤقت.

• الروتين: القراءة بنفس الطريقة أو في نفس الوقت والمكان تجعل الأمر أشبه بالواجب لا المتعة.

• المقارنة: مقارنة نفسك بقراء آخرين من حيث الكم أو النوع يضع ضغطًا غير ضروري على تجربة القراءة.

ثانيًا: خطوات للتغلب على حبسة القراءة:

1. ابدأ بكتب خفيفة وسهلة:

اختر كتابًا ذو فصول قصيرة، أو روايات ممتعة ذات حبكة بسيطة. فالهدف هنا هو إعادة تحفيز الدماغ على التفاعل مع النصوص من دون جهد كبير.

2. أعد قراءة كتاب أحببته من قبل:

إعادة قراءة كتاب ترك أثرًا فيك قد يعيد لك متعة القراءة ويخفف العبء النفسي المرتبط بمحاولة اكتشاف شيء جديد.

3. غيّر بيئة القراءة:

حاول أن تقرأ في مكان جديد: مقهى هادئ، أو غرفة أخرى، أو في المواصلات مثلاً. التغيير في المحيط قد يحفز الذهن ويكسر الروتين، مع محاولة تقليل المشتتات المحيطة بك..

4. اقرأ بصوت عالٍ أو استمع إلى كتب صوتية:

تغيير وسيلة القراءة قد يساعد. القراءة بصوت مرتفع تشغل الحواس، والكتب الصوتية ستكون مثالية للعودة التدريجية إلى القراءة.

5. تخلص من ضغط الإنجاز:

لا تضع أهدافًا صارمة (مثل قراءة عدد معين من الكتب شهريًا). بدلًا من ذلك، ركز على الاستمتاع برحلتك مع الكتاب.

6. الانضمام إلى مجموعات قراءة:

المشاركة في نادي كتاب أو مجموعات قراءة على الإنترنت تحفزك على القراءة بطريقة ممتعة وتفاعلية من دون شعور بالعزلة.

7. تدوين ملاحظات قصيرة:

لا تكتب مراجعة كاملة، فقط اكتب شعورك تجاه فقرة أو فكرة أعجبتك. والغرض هنا هو التفاعل مع النصوص في محاولة لأعادة الشعور بها.

8.تحديد وقت للقراءة: تحديد وقت معين يوميًا يساعدك على الالتزام ويخلق لك روتين ومساحة لأن تعود القراءة كروتين يومي.

في النهاية، من الطبيعي أن تمر بفترة انقطاع عن القراءة، ولا بأس في ذلك. لكن لا يجب أن يتفاقم الأمر والشعور بداخلك ليصبح مصدرًا للشعور بالذنب. القراءة ليست فرضًا، بل مساحة حرة للمتعة والفكر، تعود إليها حينما تكون مستعدًا نفسيًا..